INFOS

LONGUE DISTANCE du Samedi 25 Avril

Inscrivez vous pour Mercredi midi au plus tard.
Assistance assurée par Ty Jean et Jeannette et le fourgon du club
Une participation de 3 ou 5€ sera à donner à Jean Yves au départ. Prévoir la monnaie

- Dépôt des sacs 7h45

- Départ 8h du club

- Resto 12h30 Le Kérisnel

- Circuit G3 lien

Saint-Renan - LD 30/03/2024 142KM-18427412-18624164 | OpenRunner

c'est le circuit de base 142kms avec 923D+

- si autres groupes intéressés, des variantes de ce dernier seront proposés

- les féminines proposent un départ décalé depuis le Folgoët et se concertent via leur groupe Whatsapp

PROGRAMME DU MOIS

LE MERCREDI       Rendez vous : au club           Départ  : 8h30

L'allure contrôlée, pour le groupe 2, est une moyenne de 28/29km/h, variable suivant la période de l'année !

Il est recommandé de partir à allure modérée, afin de respecter le « temps de mise en température » de chacun, voire en cours de parcours de scinder en 2 petits groupes homogènes .

Dylan TANGUY coordinateur du groupe 1,réalisera des parcours communs groupes 1 et 2 affichés sur le site.

DIMANCHE 05 Avril    Départ 08H00  82kms - 647m D+ - Photo du club !!! 

Conseil design : une belle page est une page simple. Evitez d'ajouter trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.

DIMANCHE 12 Avril Départ 08H00- 95 KMS - 806m D+

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DIMANCHE 19 Avril  Départ 08h00 - 100KMS - 732m d+

DIMANCHE 26 Mars  Départ 08h00  95 KMS - 761m D+

NOS SORTIES EN PHOTO